Abs ZEN Entihouse

Abs ZEN.  Siempre estamos preocupados en lo mismo.  El abdominal es el músculo que determina tus emociones.  Por tanto tiene que ver con la autoconsciencia de ti.  Es por eso que trabajar abs es solo posible desde dentro.  Puedes ir dentro o por un proceso mental o por un esfuerzo.  El esfuerzo es simple.  Reten el aire dentro.  Traga estomago.  Y siente atado el centro.  Debes notar que la parte superior esta totalmente tensa.  Así sabes que estas dentro.  Esa tensión es tu consciencia teniendo en si todo su poder.  ...no le busques sentido, no lo tiene, o no. Miguel Mochales, maestro zen http://yo-yonoyo.blogspot.com.es/