Normalmente, cuando entrenas, sientes tu cuerpo.
Pero hoy vas a buscar el alma.
Sabes que llegas al alma porque tu cuerpo tiembla.
Hoy quiero que busques esa alma conscientemente,
deliberadamente, que vayas a por ella.
Lo más efectivo es que para ello uses algún ejercicio de
construcción corporal o bodybuilding.
En la repetición notarás que hay un momento de más intensidad. Es ese el punto que normalmente evitas. Pero debes quedarte ahí. No importa el peso ni la sensación de dolor, sólo que lo puedas manejar. No importa las repeticiones que hagas, tan sólo su profundidad.
En la repetición notarás que hay un momento de más intensidad. Es ese el punto que normalmente evitas. Pero debes quedarte ahí. No importa el peso ni la sensación de dolor, sólo que lo puedas manejar. No importa las repeticiones que hagas, tan sólo su profundidad.
Mantente quieto en ese punto de máxima intensidad y enseguida
notarás que necesitas más aire dentro de ti.
Se llama inspiración retenida y es una técnica
que estimula la creatividad, pues aumentas el campo de percepciones en un
instante, tan sólo permaneciendo. Estás generando la misma sabiduría que
envuelve a los maestros iniciáticos del tai-chi.
El movimiento ha de ser siempre lento y debes conseguir permanecer
en ese punto que hemos llamado de máxima intensidad.
Cada variación milimétrica en el ángulo del recorrido supone
infinitas células trayendo las trece dimensiones de la realidad que configuran
el universo, porque hay algo más que las simples fuerzas gravitatorias.
En ese momento, concéntrate en tu hara, espacio situado tres dedos
por debajo del ombligo. Conseguirás atar a tu alma la sensibilidad de las
percepciones.
El alma guarda esas percepciones y será a partir de ahí cuando
comprenderás que caminando a la misma velocidad sientes como si la vida se
ralentizara, ahora eres más consciente del todo al mismo tiempo que percibes
con más profundidad la nada.
#cambiarelmundoescambiarlaformadeverelmundo
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