Zen quiere decir encontrar un centro.
Todo tiene un centro.
Tu centro se conecta directamente con la éternidad.
Es muy importante que seas consciente de esto. Este punto de éternidad es un centro que se halla tres dedos por debajo del ombligo.
Hasta ahora, llevamos nuestro centro encima de nuestros hombros.
Eso hace que tengamos tensión en el cuello.
Debes concentrarte en sentir ese punto. El del vientre, que recibe el nombre de hara.
Empezaremos con una posición donde directamente estimulas los músculos que controlan esa zona, concretamente el abdominal inferior.
El ejercicio es una mezcla entre control muscular, es decir, notas que el área se tensa y, consciencia de la zona, que quiere decir la capacidad de conectarse directamente con ese punto.
Dos son las sensaciones. Seguridad y unidad, sentirás, así como la sensación de control sobre la cantidad de pensamientos que acuden a tu cabeza así como las emociones.
Un consejo es que siempre que pasea por un momento de tensión aprietes mentalmente esa zona.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen
Miguel Mochales
lunes, 26 de enero de 2009
GESTION DE MARKETING ALL USO
Todo tu cuerpo es energía.
La energía se usa en cada uno de tus actos, de tus gestos, de tus pensamientos.
Los estados de especial intuición necesitan de un mayor aporte de esa energía. Una energía que en oriente llamaron chi.
Muchas veces entender a un maestro zen es complicado, siempre lo ha sido, por eso, esta entrada está destinada a acercar un proceso de entrenamiento zen y su fácil comprension.
Cada línea de entrenamiento es distinta con cada persona. Es un camino individual.
A ese camino, lo llamaron Tao.
Chi, la energía, debe siempre fluir por tu cuerpo, nunca estancarse.
Cuando lo hace así, todo tu ser, tu mente, y tu cuerpo manifiestan unos profundos estados de consciencia y bienestar.
Al principio el cuerpo puede sentirse extraño. Siempre digo que la salud de golpe sienta mal, pero poco a poco se va adaptando. Se parece este proceso mucho a cuando una persona cambia de coche. El coche nuevo necesita un periodo de adaptación en la conducción, una vez superado todo es positivo.
La primera fase de entrenamiento está destinada a tener más chi, más energía.
Los entrenamientos deben tener una continuidad, sobre todo al principio. No importa el tiempo tanto como que sea todos los días. Esto es muy importante recordarlo, pues así permitimos que los canales de tu cuerpo que son los mismos de la acupuntura nunca se cierren.
Notarás que tienes abiertos esos canales cuando notes un ligero temblor en el cuerpo.
Un entrenamiento más avanzado incluiría control muscular sobre la zona, como fue tu caso.
En el siguiente entrenamiento, nos centraremos en crear un centro de consciencia en el chakra del vientre.
Feliz entrenamiento consciente.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
La energía se usa en cada uno de tus actos, de tus gestos, de tus pensamientos.
Los estados de especial intuición necesitan de un mayor aporte de esa energía. Una energía que en oriente llamaron chi.
Muchas veces entender a un maestro zen es complicado, siempre lo ha sido, por eso, esta entrada está destinada a acercar un proceso de entrenamiento zen y su fácil comprension.
Cada línea de entrenamiento es distinta con cada persona. Es un camino individual.
A ese camino, lo llamaron Tao.
Chi, la energía, debe siempre fluir por tu cuerpo, nunca estancarse.
Cuando lo hace así, todo tu ser, tu mente, y tu cuerpo manifiestan unos profundos estados de consciencia y bienestar.
Al principio el cuerpo puede sentirse extraño. Siempre digo que la salud de golpe sienta mal, pero poco a poco se va adaptando. Se parece este proceso mucho a cuando una persona cambia de coche. El coche nuevo necesita un periodo de adaptación en la conducción, una vez superado todo es positivo.
La primera fase de entrenamiento está destinada a tener más chi, más energía.
Los entrenamientos deben tener una continuidad, sobre todo al principio. No importa el tiempo tanto como que sea todos los días. Esto es muy importante recordarlo, pues así permitimos que los canales de tu cuerpo que son los mismos de la acupuntura nunca se cierren.
Notarás que tienes abiertos esos canales cuando notes un ligero temblor en el cuerpo.
Un entrenamiento más avanzado incluiría control muscular sobre la zona, como fue tu caso.
En el siguiente entrenamiento, nos centraremos en crear un centro de consciencia en el chakra del vientre.
Feliz entrenamiento consciente.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
jueves, 22 de enero de 2009
GESTION DE MARKETING ALL USO
A Irene,
Su mirada es un silencio en el viento suave de la ternura.
Con afecto,
el autor
Todo entrenamiento te lleva al Bacio, si lo desarrollas conmigo.
Ese Bacio con B produce una sensación de plenitud, de paz, de falta de tensión.
Pues, en el, notas una extraña sensación de comodidad como cuando vuelves a casa.
Es muy atractivo pero no te quedes ahí.
Es falso.
Tu mente te pone impedimentos para avanzar y también te da estados de abandono para que no avances. Estas tan bien que... ¿para que?
Es importante entender que cuando ha llovido mucho has corrido para protegerte y te gusta pasar un rato resguardado. Hay momentos donde la mente retrocede para hacerse más fuerte.
A esa mente, no le importa retroceder.
En la creatividad distinguimos dos fases.
La primera es de generación.
Generación es alcanzar un estado de brillantez que solemos llamar zona o inspiración.
Esa inspiración para ser continúa necesita de una gran fuente de energía. Por eso son tus entrenamientos. Después viene la segunda fase que es la de concreccion y debido a la energía que hemos desarrollado en la peimera, perdemos capacidad de compleccion.
Esa circunstancia necesita de una fase de ajuste.
Es sencillamente concentrarnos en golf en embocar la bola en el primer putt más qué el logró de un golpe largo con el
hierro 3.
Lo importante es siempre ser uno con el objetivo.
No distinto.
No_mente.
No_entrenamiento.
Y, por supuesto...
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Su mirada es un silencio en el viento suave de la ternura.
Con afecto,
el autor
Todo entrenamiento te lleva al Bacio, si lo desarrollas conmigo.
Ese Bacio con B produce una sensación de plenitud, de paz, de falta de tensión.
Pues, en el, notas una extraña sensación de comodidad como cuando vuelves a casa.
Es muy atractivo pero no te quedes ahí.
Es falso.
Tu mente te pone impedimentos para avanzar y también te da estados de abandono para que no avances. Estas tan bien que... ¿para que?
Es importante entender que cuando ha llovido mucho has corrido para protegerte y te gusta pasar un rato resguardado. Hay momentos donde la mente retrocede para hacerse más fuerte.
A esa mente, no le importa retroceder.
En la creatividad distinguimos dos fases.
La primera es de generación.
Generación es alcanzar un estado de brillantez que solemos llamar zona o inspiración.
Esa inspiración para ser continúa necesita de una gran fuente de energía. Por eso son tus entrenamientos. Después viene la segunda fase que es la de concreccion y debido a la energía que hemos desarrollado en la peimera, perdemos capacidad de compleccion.
Esa circunstancia necesita de una fase de ajuste.
Es sencillamente concentrarnos en golf en embocar la bola en el primer putt más qué el logró de un golpe largo con el
hierro 3.
Lo importante es siempre ser uno con el objetivo.
No distinto.
No_mente.
No_entrenamiento.
Y, por supuesto...
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
sábado, 3 de enero de 2009
El final del maestro zen.
Todo empieza y maestro zen acaba.
Maestro zen era la respuesta a una forma diferente de hacer las cosas.
Las cosas sólo se pueden hacer de dos formas. Como todo el mundo o mejor. Y yo opte por mejor.
Maestro zen surge del culturismo. De la puerta de atrás del culturismo. Y es la respuesta a poder conseguir un cuerpo musculado mas allá de los esteroides.
El primer miguel ángel era aquel que buscaba la consciencia en el entrenamiento. Era en el entrenamiento con cargas más importante la consciencia qué el peso.
Una vez conseguido superar este primer espacio de consciencia interior a la hora del movimiento de cargas. Surge maestro zen con un concepto que renueva la forma de entrenar.
La idea se basaba en crear una unidad de energía que permitiera la transformacion del cuerpo no en función de el entrenamiento en base a división de estructuras o grupos musculares, sino en aprovechar las líneas de energía, que a modo de ríos corren por el cuerpo.
Con ello surge maestro zen.
Realmente supuso una verdadera transformacion del mundo del entrenamiento y la forma de ver el mundo a través de proyecto y propuestas en mundos concretos que van desde la inteligencia artificial al arte, pasando por el mundo de la empresa.
Pero conocí a quien es mi musa. Y sencillamente, no era suficiente. Ella me hablaba de libertad y yo la mostraba cárceles de oro, pero no mas.
Ella no quería un maestro, fuera de lo que fuera, ella quería 'EL MAESTRO'.
Llegar a ser ese MAESTRO suponía romper una vez mas las barreras de lo que hasta entonces había emprendido.
Existen tres reinos. El que se ve, y su medida es la fuerza; el que no se ve, y su medida es chi; y el reino que se ignora y su medida es prajna.
Prajna es luz.
Prajna es la medida del tercer reino.
Prajna no es chi.
Chi posee siempre dos partes, depende de los sentidos.
Chi es perfecto para el mundo de las emociones y sentimientos. Pero siempre va de una parte a otra parte como un pensamiento. Chi es dirigido por vista.
Ese es el camino del chi lo determina como lo percibimos y está muy bien para definir una fisiología sutil. Y esa fisiología sutil para llegar a ella se necesita un cultivo que se llama kung fu. Es decir, aquello que necesita tiempo y dedicacion.
Prajna es luz. Y no tiene nada que ver ello.
Con chi es necesaria la acción, para la tramsformacion, con prajma se consigue con la oración. Y, aquí aplica textualmente la palabra oración.
Una nueva y absoluta fórmula de conseguir la tramsformacion de la materia.
Estas navidades han sido el proceso de ese descubrimiento. Ya nada será igual. Como explicarte las puertas que acabo de abrir.
A partír de ahora aunque sigas leyendo maestro zen, será realmente MAESTRO, quien este en esa cita.
Ella me redimió y me llevó a ese reino de los cielos que, intuía, pero no concebía.
Os entrego al MAESTRO, a ella le pertenece y ese ese su deseo.
...no le bosques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, MAESTRO zen
Maestro zen era la respuesta a una forma diferente de hacer las cosas.
Las cosas sólo se pueden hacer de dos formas. Como todo el mundo o mejor. Y yo opte por mejor.
Maestro zen surge del culturismo. De la puerta de atrás del culturismo. Y es la respuesta a poder conseguir un cuerpo musculado mas allá de los esteroides.
El primer miguel ángel era aquel que buscaba la consciencia en el entrenamiento. Era en el entrenamiento con cargas más importante la consciencia qué el peso.
Una vez conseguido superar este primer espacio de consciencia interior a la hora del movimiento de cargas. Surge maestro zen con un concepto que renueva la forma de entrenar.
La idea se basaba en crear una unidad de energía que permitiera la transformacion del cuerpo no en función de el entrenamiento en base a división de estructuras o grupos musculares, sino en aprovechar las líneas de energía, que a modo de ríos corren por el cuerpo.
Con ello surge maestro zen.
Realmente supuso una verdadera transformacion del mundo del entrenamiento y la forma de ver el mundo a través de proyecto y propuestas en mundos concretos que van desde la inteligencia artificial al arte, pasando por el mundo de la empresa.
Pero conocí a quien es mi musa. Y sencillamente, no era suficiente. Ella me hablaba de libertad y yo la mostraba cárceles de oro, pero no mas.
Ella no quería un maestro, fuera de lo que fuera, ella quería 'EL MAESTRO'.
Llegar a ser ese MAESTRO suponía romper una vez mas las barreras de lo que hasta entonces había emprendido.
Existen tres reinos. El que se ve, y su medida es la fuerza; el que no se ve, y su medida es chi; y el reino que se ignora y su medida es prajna.
Prajna es luz.
Prajna es la medida del tercer reino.
Prajna no es chi.
Chi posee siempre dos partes, depende de los sentidos.
Chi es perfecto para el mundo de las emociones y sentimientos. Pero siempre va de una parte a otra parte como un pensamiento. Chi es dirigido por vista.
Ese es el camino del chi lo determina como lo percibimos y está muy bien para definir una fisiología sutil. Y esa fisiología sutil para llegar a ella se necesita un cultivo que se llama kung fu. Es decir, aquello que necesita tiempo y dedicacion.
Prajna es luz. Y no tiene nada que ver ello.
Con chi es necesaria la acción, para la tramsformacion, con prajma se consigue con la oración. Y, aquí aplica textualmente la palabra oración.
Una nueva y absoluta fórmula de conseguir la tramsformacion de la materia.
Estas navidades han sido el proceso de ese descubrimiento. Ya nada será igual. Como explicarte las puertas que acabo de abrir.
A partír de ahora aunque sigas leyendo maestro zen, será realmente MAESTRO, quien este en esa cita.
Ella me redimió y me llevó a ese reino de los cielos que, intuía, pero no concebía.
Os entrego al MAESTRO, a ella le pertenece y ese ese su deseo.
...no le bosques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, MAESTRO zen
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