Meditación matutina.

Medita. El primer momento es siempre comprender que la meditación depende única y exclusivamente de ti. Meditar es tomar la medida. En esto no hay grandes escuelas. Estas tu tratando de encontrar tu medida. Pero los primeros objetivos no es flipar pajaritos. Concentrate en la respiración MOCHALES. La potencia en la expiracion por la nariz. Se trata de limpiar el cortex frontal. No trates de alucinar en la primera sesión. Dedícate a limpiar y a poner en competición tu vehículo. ...no le busques sentido, no lo tiene, o no. Miguel mochales. Maestro ZEN