Serendipia

 Todo tu entrenamiento tiene una misión. 

Esa misión eres tú. 

TU en mayúsculas. 

Pero, alrededor de tu entrenamiento debes descubrir pequeñas casualidades que suceden. 

La primera es la liberación del dolor. 

Este proceso se llama duelo. 

Verás como la cara se relaja y verás que el dolor ha salido. 

La segunda es la sensación de quemar grasa por esa sensación de fuego que se produce en cada posición y específicamente en puntos estratégicos de tu denominada psicología corporal. 

Otro factor es la sensación de que el tiempo pasa más despacio. 

Esta lentitud en el pasar del cronómetro segundo a segundo si estás atento te permitirá percibir más detalles de la realidad. 

Y además lo más importante es el avance de la calidad muscular. 

El músculo se pone más bello en ese camino entre la definición corporal y la flexibilidad de músculos que se unen por asociación de procedimientos operativos de alto rendimiento. 

Por última serendipia tienes la capacidad de darte cuenta de que las células de tu cuerpo piensan para dar respuestas que tu cerebro no comprende o alcanza

Ataraxia

 Ataraxia. 

Es el entrenamiento para no tener miedo. 

Ataraxia es poder de control de los miedos. 

Es un estado lúcido. 

Primero empieza en tu abdominal. 

Es en ese lugar donde paras el circuito interno. 

Para ello exhala sacando en cada gota de aire final cada sentimiento. 

La siguiente clave es abrir el trapecio. 

Allí logras tensar tu poder de controlar tu fuerza voluntad. 

La ataraxia primero controla los miedos y después la fuerza de voluntad. 

El último aspecto de la ataraxia es el mudra o posición de los dedos de la mano que desarrolla La Paz. 

Así ataraxia se convierte en la forma de controlar las pasiones desde el poder muscular. 

Alma de mujer

 El arte del Zen en el entrenamiento del cuerpo de mujer se centra en dos aspectos. 

El primero es la exquisitez absoluta del ángulo de ataque del músculo. 

El segundo es llevar la mente a un estado de meditación para que la repetición se vuelva desde el cuerpo sutil al cuerpo muscular. 

Eso es el arte del entrenamiento Zen para el Alma de mujer.

Mi renacer

 Turiya 

Tu mente no es el límite. 

La vida no es el límite. 

Tu cuerpo es tu único límite.  

Por eso turiya es ir más allá de tu único limite. 

Solamente en ese momento tu fuerza mental se vuelve infinita porque sale de tu cuerpo. 

La vida trasciende tu cuerpo. 

Este proceso se llama emoción. 

Emoción es trascender el cuerpo y superar totalmente el límite de tu cuerpo que es la línea espacio tiempo. 

Todo esto sucede en el denominado turiya que es un renacimiento neurocelular por proyectar en emociones el yo interno para así permitir la regeneración de tu sistema neurocelular. 

Es para mi una gran masterclass puesto que yo mismo viví esta circunstancia hace poco y limpiar toda tu fuerza vital debería ser no una carga sino el placer de permitir te volver a nacer. 

Gracias. 

Ser mujer en Zen Power

 El instante perfecto. 

Soy mujer cuando entro dentro de mi con un protocolo de respeto. 

Mi entrenamiento es Zenpower. 

Y yo soy mi propio respeto. 

Mi cuerpo es un edén que cultivo. 

No lo machaco ni le doy paliza. Lo cultivó desde el respeto. 

Soy un miedo que quiere ser emoción por eso tiemblo. 

Soy una lágrima de sudor que quiere ser luz por eso siento. 

Soy una verdad que no necesita interpretación sino mi propio tiempo. 

Por eso soy así. 

Así entreno porque respeto a alguien que hay en mi más allá de la mujer que siento

BONHOMÍA

 Bonhomía. 

Entrenas no por resultados sino por un estado del alma. 

El alma es exactamente un centro de un campo toroidal que a veces se llama mente. 

Desde ese alma la vida se siente diferente. Tan diferente que todas las propuestas de un determinado estado de sentirse bien desaparecen para ser la emanación del alma un delicado estado de afabilidad, sencillez, bondad y honradez. 

La idea que debes guardar es que no hablamos de estados a alcanzar o estar sino simples emanaciones del ser. 

Por último llevas tu respiración como guía de acceso a ese alma. 

No es porque la respiración sea el alma sino porque su canal pasa al lado y por el navega la consciencia hasta entrar en ese espacio central y sagrado. 

Un ser humano en su alma es la grandeza de un momento que alcanza eternidad. 

Kantan. Fácil

 La master class es Kant an. 

La dificultad de lo fácil. 

La vida es fácil y es esa su dificultad.

Lo fácil permite que suceda todo. 

Fácil es el camino de la sabiduría. 

Difícil es el conocimiento del universo. 

Fácil es la acción. 

Por tanto en el entrenamiento verás que la dificultad del conocimiento se expresa en la facilidad de la ejecución.

Resiliencia cognitiva

 Se llama resiliencia cognitiva a la permanencia en una posición de PODER. 

Son dos las claves. 

1. Poder interior basado en tensión muscular voluntaria 

2. Tiempo en la zona alta de percepción del llamado CII (cociente interior de intensidad).