Se llama básico porque es la base.
Te la pasé y desde ahí tienes que construir.
Solo desde la comprensión profunda de esos 20 ejercicios puedes pasar a hacer programas de fortify dónde consiga resultado.
45 minutos y ya es suficiente porque luego te vas a querer quedar meditando.
Al principio estos entrenamientos se llamaron hell.
Y es así porque te sacaban del infierno.
Y aunque este término es muy gordo sabes perfectamente a que me refiero.
Y después de un entrenamiento en el infierno vas a querer venir al cielo por el simple efecto rebote.
Todo eso te propongo y todo eso quiero.
Porque al final quiero que vivas enamorado.
...no le busques sentido no lo tiene o no Miguel Mochales maestro zen
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