Todo nuestro cuerpo posee tres tipos de fuerzas .
La primera de ellas es la fuerza de contracción o concentración.
La segunda es una fuerza de expansión o extensión
La tercera es helicoidal o de torsión.
Desde aquí es como establezco el entrenamiento del cuerpo simple fácil y directo.
...no le busques sentido no lo tiene o no Miguel Mochales maestro zen
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