entrenamiento zen, máximo rendimiento, tao, meditacion,dojo en madrid, practicar zen

Miguel Mochales

Miguel Mochales

viernes, 29 de mayo de 2015

#CURRando.


  1. Encogimientos de trapecio barra, mancuerna y maquina 1 hora. 
  2. Remo en polea y maquina 30 MIN
  3. Hiperextensiones y abs 20 MIN. 
  4. 1 hora cardió. 

No hay comentarios: