Psicología Corporal XX
La siguiente fase de activación va directa a los cuádriceps,
y su origen real está en la cadera.
Aquí no buscamos solo correr,
buscamos encontrar la quietud dentro del movimiento.
Sprint con piernas separadas.
Pero no para sentir solo la actividad de las piernas —
eso sería quedarte en la dualidad.
Este ejercicio incluye al glúteo,
que es tu músculo de rey.
Y sí, el Rey es una figura simbólica.
Un arquetipo.
Una posición.
Una declaración.
El glúteo sostiene.
Gobierna.
Al mismo tiempo, aprietas el abdominal,
porque ahí es donde detienes la mente.
Donde el vientre tenso te devuelve al centro.
Movimiento con control.
Ritmo con presencia.
Fuerza con consciencia.
Ahí sucede.
Ahí estás.
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