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 Psicología Corporal XXIV

CONSISTENCIA – Fase II: Las Piernas

El siguiente lugar donde entrenamos consistencia son las piernas.

Las piernas son las ramas del árbol que es tu cuerpo.
Son las que te sostienen,
las que te dan dirección,
las que deciden si caes o permaneces.

Vamos a desarrollar esta consistencia de dos maneras:

1. Ritsuzen — la meditación de pie.
   Baja.
   Aguanta.
   Aprende a ceder para sostener.
   Ceder para perseverar.
   Aquí no mandan los músculos,
   manda tu capacidad de rendirte sin colapsar.

2. Piernas a 45 grados, tumbado boca arriba.
   Esta postura activa el centro oculto:
   el cerebro entérico,
   el que vive en el hara.

   La tensión en la zona lumbar no es castigo,
   es acceso.
   Te permite desarrollar la consistencia
   desde un lugar olvidado:
   el poder de tus miedos.

Aquí no se trata de fuerza.
Se trata de enraizarte sin moverte.
De aprender que solo resiste quien cede sin huir.