La media tarde es el momento de esta meditacion.
Hoy, quiero, que pienses en el amor absoluto.
Solo el amor es absoluto, porque el absoluto es amor.
Medita unos instantes, controlando la respiracion para que esta se aquiete.
Como un estanque calmo.
Piensa, en que entiendes por absoluto.
Usa una simple regla:
-lo absoluto es la suma de lo positivo y lo negativo.
Asi un amor absoluto, tiene que dar cabida al odio.
El odio que se asume es aquel que no nos acecha cuando el amor no es absoluto.
Por eso, ese amor no se extingue.
Medita diez minutos en la eternidad del amor y luego sigue leyendo.
.........
Ahora tienes que sentir mas sosiego.
El amor absoluto es semejante a la sensacion deuna brisa fresca en un dia de calor.
El di de calor, nunca es el amor.
El dia de calor es tu excitación.
Ahora quiero que medites en la forma de hacer del amor algo fresco, como la brisa de atardecer en estio.
.....
Es muy importante una actitud serena, calmada y consciente.
Ese sentimiento lo vas a encontrar a traves de tu respiracion.
Si dominas tu respiracion controlas la ansiedad.
Quiero que ahora te concentres en una situacion amorosa en la que hallas sentido esa excitación.
Cuando alcances la situacion, quiero que regules tu estado interior a traves de prolongar la expiracion.
Al final, levantate en silencio y deja que tu cuerpo absorba tu concentracion y conciencia.
Paz y amor.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
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