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PAIN

a mi amigo Emilio.

Es muy importante entender que el cuerpo es una unidad. Unidad, que el dolor rompe.

En este apartado vamos a tratar la vision y la solucion zen, del problema.

Todo lo que aquí se exponga, asi como en sucesivos post, deben ser un aporte a las terapias usadas, no una sustitucion.

Espero que te ayude.

Lo primero que debes entender es que TUS dolores de tu cuerpo son, la manifestacion de un problema en la circulacion de tu energia, SIEMPRE producto de un bloqueo o de un vacio energetico.

LA PRINCIPAL causa de los dolores de espalda es el uso de respaldo al estar sentado.

El uso de sillones que te echan hacia atrás provoca que tu cuerpo tenga varios puntos como centro de gravedad, es decir, puntos por los cuales nuestra energia es absorbida por la fuerza de gravedad.

Deberias tener en cuenta el uso de un zafu, es decir, un cojin de meditacion zen, que 'calce' tu postura de estar sentado, permitiendo una vasculacion natural de la cadera.

Otra de las causas es el uso de almohadas excesivamente bajas.

Cuando duermes de lado, la cabeza tiene que estar alineada con la columna, no descolgada.

Todas las almohadas se miden sin pensar que el peso las hunde.

Por eso te aconsejo usar siempre un par de almohadas generosas de relleno.

Por ultimo, estando de pie, nos pesa mucho la cabeza y vamos inclinados hacia delante.

Imaginate que te va a dar un beso, alguien muy feo y echas los morros hacia detrás.

(continuara)


maestro zen