DIETA
ZEN


Una de las ideas mas importantes es que entiendas como funciona tu cuerpo.

Hay gente que sabe de alguna cuestion. Un amigo mio sabe de informatica. No obstante yo entiendo mi PDA.

Esta idea es la que te quiero llegar.

No es necesario que sepas biologia pero debes aprender a entender tu cuerpo.

Todo tu cuerpo tiene un sistema que funciona con una eficacia del 99% por la cual, en periodos de seis meses, las calorias ingeridas se equiparan con las gastadas.

Debes entender que provoca una dieta en la cual es el unico criterio quitar calorias.

Al final tu cuerpo se equilibra, aumenta su capacidad para acumular grasa y reduce notoriamente su masa muscular.



no le busques sentido, no lo tiene.

maestro zen