IDEAS
DE
ENTRENAMIENTO

Entrenar es el arte del descanso, pero ¿que es ese descanso?

Es esta una de las ideas mas importantes.

Descanso es no-entrenamiento.

No-entrenamiento es crear un estado anabolico previo al entrenamiento que seria la provocacion de ese catabollismo.

Ese estado anabolico se adquiere por dos vias:

1. ingesta de anabolicos

2. acumulacion de chi


no le busques sentido..., no lo tiene.

maestro zen