TU ENTRENAMIENTO 5

Ahora vamos a entrar en tu entrenamiento de PIERNA.

La pierna es fundamental que sea entendida. Es importantisimo que entiendas, primero que, NUNCA DESARROLLES UNA PIERNA ABULTADA. Pero, sobre todo, NUNCA DEJES DE ENTRENAR LA PIERNA.

Una de las ideas que debes comprender es que DEBES CAMBIAR EL SENTIDO DEL ENTRENAMIENTO DE LAS PIERNAS, en sentido ASCENDENTE, para que no pierdas energía.

Es normal que, sientas, 'que te desinflas' de arriba, por eso, lo debes evitar de esta manera

Seguiremos profundizando en este concepto.

maestro zen