Deltoides lateral 6
Ahora vamos a trabajar un movimiento que se llama sellos. Los sellos son posiciones de máxima potencia, donde buscamos mantener el poder absoluto de la congestión.
Hay una idea que siempre repetimos: la creación de un campo toroidal. Si vas a YouTube y buscas teoría de la naranja, verás a qué tipo de campo energético me refiero. La comparación es clara: lo que hacemos aquí es muy similar a un acelerador de partículas. Al acelerar todas tus partículas y hacerlas chocar, se producen estados de neocreatividad.
El ejercicio se llama garras de oso: entrelaza los dedos en la posición yin-yang. Desde ahí, con los codos abiertos, lleva las manos al vientre, tres dedos por debajo del ombligo.
Esta posición la descubrí en relación con las técnicas de la kundalini. Abre bien los codos, tira hacia afuera, y siente cómo se activa por completo el deltoides lateral.
Al empezar a tirar, surge lo que llamamos el bajra. ¿Qué significa? Imagina las dos esferas de tus hombros, y desde el hueso lateral —la entrada del húmero en la cavidad glenoidea— proyecta un punto de energía hacia afuera, llenando de tensión todo el ángulo.
Mantén las manos firmes en el vientre, adelanta ligeramente los codos y expande los hombros hacia adelante, acompañando con una ligera carga en los trapecios.
Abre, tira, siente. Ese es el sello.
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